Hành trình khám phá bản thân: Giải mã mật mã 'Nguyên mẫu' trong tiềm thức

Hãy tưởng tượng, nếu cuộc đời là một bộ phim, thì "nguyên mẫu" chính là kịch bản nhân vật mà chúng ta sinh ra đã có.

Carl Jung cho rằng, trong tiềm thức tập thể của nhân loại tồn tại những mô hình nhân vật chung. Những mô hình này vượt qua cả văn hóa và thời đại, khắc sâu vào trong tâm trí chúng ta. Dù bạn là ai, trong lòng bạn có thể đang có một "Anh hùng" muốn giải cứu thế giới, một "Người chăm sóc" cống hiến quên mình, hay một "Nhà thám hiểm" luôn tìm kiếm sự thật.

Những nguyên mẫu này bản thân chúng không có tốt xấu; chúng là nguồn năng lượng của chúng ta, cũng là lăng kính mà chúng ta dùng để nhìn nhận thế giới.

Nếu bạn bị nguyên mẫu "Chiến binh" chi phối, bạn có thể sẽ xem những thử thách trong cuộc sống như những pháo đài phải công phá. Ưu điểm của bạn là lòng dũng cảm và sự kiên trì, nhưng nhược điểm có thể là quá hiếu chiến, và không biết cách thể hiện sự yếu đuối.

Nếu bạn bị nguyên mẫu "Người tình" chi phối, bạn có thể sẽ xem việc xây dựng kết nối là ý nghĩa cao nhất của cuộc đời. Ưu điểm của bạn là sự nhiệt tình và nhạy cảm, nhưng nhược điểm có thể là dễ đánh mất chính mình, và quá phụ thuộc vào sự công nhận của người khác.

Hiểu về nguyên mẫu nhân cách của bạn, không phải là để dán nhãn hay đóng khung bạn; ngược lại, là để bạn nhìn rõ trong tay mình đang cầm kịch bản gì, để từ đó bạn có thể quyết định—bạn sẽ diễn theo kịch bản, hay sẽ viết lại nó?

Tại sao chúng ta cần "nhìn thấy" nguyên mẫu?

Rất nhiều lúc, những đau khổ và trăn trở trong cuộc sống của chúng ta bắt nguồn từ sự thiếu hiểu biết về nguyên mẫu bên trong mình, hoặc là quá đồng nhất hóa với một trong những vai trò đó.

Thoát khỏi vòng luẩn quẩn

Bạn có người bạn nào (hoặc chính là bạn) luôn gặp phải cùng một kiểu "đối tượng tồi tệ" không? Hoặc lần nào nghỉ việc cũng vì cùng một lý do? Điều này thường là do một nguyên mẫu nào đó đang "hoạt động quá mức" ở hậu trường. Ví dụ, người quá đồng nhất với nguyên mẫu "Kẻ mồ côi", có thể sẽ vô thức tìm kiếm bằng chứng bị bỏ rơi trong mọi mối quan hệ, cuối cùng dẫn đến một lời tiên tri tự ứng nghiệm. Chỉ khi nhìn thấy được mô thức này, bạn mới có thể thực sự nhấn nút tạm dừng.

Chấp nhận những mâu thuẫn nội tại

Chúng ta thường cảm thấy lo âu vì những xung đột nội tâm. Ví dụ, bạn có thể vừa khao khát phiêu lưu (nguyên mẫu Nhà thám hiểm) lại vừa cực kỳ cần cảm giác an toàn (nguyên mẫu Người ngây thơ). Khi bạn hiểu ra rằng đây thực chất là cuộc đối thoại của hai nguyên mẫu khác nhau bên trong, bạn sẽ không cảm thấy mình "tâm thần phân liệt", mà có thể giống như một nhạc trưởng trưởng thành, điều phối những giọng nói khác nhau này, để chúng thực hiện đúng chức năng của mình.

Ôm lấy cái bóng

Tâm lý học Jung có một khái niệm quan trọng gọi là "Cái bóng (Shadow)". Những đặc tính nguyên mẫu mà chúng ta không muốn thừa nhận, bị đè nén sẽ không biến mất, chúng sẽ ẩn nấp trong bóng tối và phá hoại. Ví dụ, người từ nhỏ được dạy phải làm "đứa trẻ ngoan", đã đè nén "Kẻ nổi loạn" bên trong, lớn lên có thể sẽ phản kháng bằng cách gây hấn thụ động hoặc những cơn bộc phát cảm xúc đột ngột. Quá trình khám phá bản thân, chính là đưa ánh sáng vào trong cái bóng, ôm lấy con người không hoàn hảo đó của mình.

Kết luận: Một hành trình anh hùng không có điểm kết thúc

Socrates đã nói từ hàng ngàn năm trước: "Hãy tự biết mình." Nghe có vẻ như một lời sáo rỗng, nhưng trong thời đại bùng nổ thông tin, ai ai cũng đeo mặt nạ này, câu nói này lại càng quan trọng hơn bao giờ hết.

Hiểu về nguyên mẫu nhân cách, không phải để biến bạn thành một người hoàn hảo, mà là để biến bạn thành một người "hoàn chỉnh".

Khi bạn bắt đầu nhận ra: "À, bây giờ mình tức giận như vậy, là vì 'Nhà cai trị' bên trong mình cảm thấy mất kiểm soát", hoặc "Bây giờ mình lo lắng, là vì 'Kẻ mồ côi' của mình cảm thấy cô đơn", bạn đã từ một nạn nhân bị cảm xúc điều khiển, chuyển thành một người quan sát có quyền lựa chọn.

Khám phá bản thân giống như bóc một củ hành tây, từng lớp từng lớp bóc ra, đôi khi sẽ chảy nước mắt, đôi khi sẽ cay xè, nhưng khi bạn bóc hết tất cả, bạn sẽ tìm thấy con người thật nhất, mạnh mẽ nhất của chính mình.

Bạn đã sẵn sàng để làm quen với người lạ đang sống trong tim mình chưa? Đây có lẽ sẽ là cuộc gặp gỡ tuyệt vời nhất trong cuộc đời bạn.